Pollo
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Pollo ha un indice glicemico di 65, il che lo classifica come alimento a IG moderato. Con un carico glicemico di 16 per 100g, ha un impatto moderato sulla glicemia.
Rispetto ad altri meat, Pollo si colloca sopra la media per indice glicemico.
Pollo è adatto con moderazione per chi monitora i livelli di glicemia.
Punteggio Logi: 3.5/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Contenuto moderato di proteine
- ✓ Contiene alcuni grassi insaturi
- ✗ Carico glicemico elevato
- ✗ Zuccheri aggiunti elevati
- ✗ Contenuto di sodio elevato
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 240 kcal |
| Carboidrati | 25g |
| Zuccheri (totali) | 10g |
| Naturali | 2.0g |
| Aggiunti | 8g |
| Fibre | 1g |
| Solubili | 0.3g |
| Insolubili | 0.7g |
| Proteine | 12g |
| Grassi | 11g |
| Saturi | 2.5g |
| Insaturi | 7g |
| Sodio | 650mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Pollo?
Pollo ha un indice glicemico di 65, il che lo classifica come alimento a IG moderato. Con un carico glicemico di 16 per 100g, ha un impatto moderato sulla glicemia.
Pollo è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Pollo ha un indice glicemico moderato (65). Le persone con resistenza all'insulina possono consumarlo con moderazione, idealmente abbinato a proteine o grassi sani.
Come influisce Pollo sulla glicemia?
Pollo ha un carico glicemico di 16 per 100g, il che indica un impatto moderato sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
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