Pollo all'arancia
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Pollo all'arancia ha un indice glicemico di 65, il che lo classifica come alimento a IG moderato. Con un carico glicemico di 21 per 100g, ha un impatto significativo sulla glicemia.
Rispetto ad altri meat, Pollo all'arancia si colloca sopra la media per indice glicemico.
Pollo all'arancia è adatto con moderazione per chi monitora i livelli di glicemia.
Punteggio Logi: 3.5/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Contenuto moderato di proteine
- ✓ Contiene alcuni grassi insaturi
- ✗ Carico glicemico elevato
- ✗ Zuccheri aggiunti elevati
- ✗ Contenuto di sodio elevato
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 240 kcal |
| Carboidrati | 32g |
| Zuccheri (totali) | 15g |
| Naturali | 2.0g |
| Aggiunti | 13g |
| Fibre | 1g |
| Solubili | 0.3g |
| Insolubili | 0.7g |
| Proteine | 10g |
| Grassi | 8g |
| Saturi | 1.5g |
| Insaturi | 5.5g |
| Sodio | 600mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Pollo all'arancia?
Pollo all'arancia ha un indice glicemico di 65, il che lo classifica come alimento a IG moderato. Con un carico glicemico di 21 per 100g, ha un impatto significativo sulla glicemia.
Pollo all'arancia è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Pollo all'arancia ha un indice glicemico moderato (65). Le persone con resistenza all'insulina possono consumarlo con moderazione, idealmente abbinato a proteine o grassi sani.
Come influisce Pollo all'arancia sulla glicemia?
Pollo all'arancia ha un carico glicemico di 21 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
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