Platano fritto
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Platano fritto ha un indice glicemico di 65, il che lo classifica come alimento a IG moderato. Con un carico glicemico di 26 per 100g, ha un impatto significativo sulla glicemia.
Rispetto ad altri fruits, Platano fritto si colloca sopra la media per indice glicemico.
Platano fritto è adatto con moderazione per chi monitora i livelli di glicemia.
Punteggio Logi: 4/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Contiene fibra
- ✓ Livello di lavorazione basso
- ✗ Carico glicemico elevato
- ✗ Indice glicemico moderato
- ✗ Carboidrati totali elevati
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 220 kcal |
| Carboidrati | 40g |
| Zuccheri (totali) | 15g |
| Naturali | 15.0g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 2.3g |
| Solubili | 0.7g |
| Insolubili | 1.6g |
| Proteine | 1.2g |
| Grassi | 8.5g |
| Saturi | 2.5g |
| Insaturi | 6g |
| Sodio | 5mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Platano fritto?
Platano fritto ha un indice glicemico di 65, il che lo classifica come alimento a IG moderato. Con un carico glicemico di 26 per 100g, ha un impatto significativo sulla glicemia.
Platano fritto è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Platano fritto ha un indice glicemico moderato (65). Le persone con resistenza all'insulina possono consumarlo con moderazione, idealmente abbinato a proteine o grassi sani.
Come influisce Platano fritto sulla glicemia?
Platano fritto ha un carico glicemico di 26 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
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