Platano fritto
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Platano fritto ha un indice glicemico di 70, il che lo classifica come alimento a IG alto. Con un carico glicemico di 28 per 100g, ha un impatto significativo sulla glicemia.
Rispetto ad altri fruits, Platano fritto si colloca tra i più alti per indice glicemico.
Platano fritto può causare rapidi picchi glicemici ed è preferibile consumarlo in piccole porzioni.
Punteggio Logi: 4/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Contiene alcune fibre
- ✓ Zuccheri aggiunti minimi
- ✓ Base di frutta naturale
- ✗ Carico glicemico elevato
- ✗ Ricco di grassi totali e saturi
- ✗ Indice glicemico elevato
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 220 kcal |
| Carboidrati | 40g |
| Zuccheri (totali) | 14g |
| Naturali | 14.0g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 2.3g |
| Solubili | 0.7g |
| Insolubili | 1.6g |
| Proteine | 1.2g |
| Grassi | 8.5g |
| Saturi | 2.5g |
| Insaturi | 6g |
| Sodio | 5mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Platano fritto?
Platano fritto ha un indice glicemico di 70, il che lo classifica come alimento a IG alto. Con un carico glicemico di 28 per 100g, ha un impatto significativo sulla glicemia.
Platano fritto è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Platano fritto ha un indice glicemico alto (70), il che significa che provoca rapidi picchi glicemici. Le persone con resistenza all'insulina dovrebbero limitarne il consumo o abbinarlo a cibi a basso IG.
Come influisce Platano fritto sulla glicemia?
Platano fritto ha un carico glicemico di 28 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
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