Plant fiber (bamboo, citrus)
IG basso
CG 4.5 per 100 g
- Extremely high fiber content
- Low protein content
Plant fiber (bamboo, citrus) ha un indice glicemico di 5 (Basso).
Aggiornato il 27 mag 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Forme di fibra vegetale
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Plant fiber (bamboo, citrus) è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 80 kcal |
| Carboidrati | 90 g |
| Zuccheri (totali) | 0.5 g |
| Naturali | 0.5 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 85 g |
| Solubili | 25.5 g |
| Insolubili | 59.5 g |
| Proteine | 0.5 g |
| Grassi | 0.2 g |
| Saturi | 0.05 g |
| Insaturi | 0.15 g |
| Sodio | 10 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Extremely high fiber content
- Very low glycemic impact
- No added sugars
- Low protein content
- Minimal micronutrients
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Plant fiber (bamboo, citrus)?
Plant fiber (bamboo, citrus) ha un indice glicemico di 5 (Basso) e un carico glicemico di 4.5 per 100 g.
Plant fiber (bamboo, citrus) è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Plant fiber (bamboo, citrus) ha un indice glicemico basso (5), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Quale forma di fibra vegetale ha il carico glicemico più basso?
Plant fiber (bamboo, citrus) ha il carico glicemico più basso tra tutte le forme di fibra vegetale in questo database (4.5 per 100 g).
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