Pizza agli spinaci
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Pizza agli spinaci ha un indice glicemico di 65, il che lo classifica come alimento a IG moderato. Con un carico glicemico di 19 per 100g, ha un impatto moderato sulla glicemia.
Rispetto ad altri grains, Pizza agli spinaci si colloca sopra la media per indice glicemico.
Pizza agli spinaci è adatto con moderazione per chi monitora i livelli di glicemia.
Punteggio Logi: 4/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Contiene spinaci (micronutrienti)
- ✓ Contenuto di proteine moderato
- ✗ Carico glicemico elevato
- ✗ Cereali raffinati, basso contenuto di fibra
- ✗ Elevato contenuto di sodio
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 230 kcal |
| Carboidrati | 30g |
| Zuccheri (totali) | 3g |
| Naturali | 1.5g |
| Aggiunti | 1.5g |
| Fibre | 2g |
| Solubili | 0.6g |
| Insolubili | 1.4g |
| Proteine | 9g |
| Grassi | 8g |
| Saturi | 3.5g |
| Insaturi | 3.5g |
| Sodio | 550mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Pizza agli spinaci?
Pizza agli spinaci ha un indice glicemico di 65, il che lo classifica come alimento a IG moderato. Con un carico glicemico di 19 per 100g, ha un impatto moderato sulla glicemia.
Pizza agli spinaci è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Pizza agli spinaci ha un indice glicemico moderato (65). Le persone con resistenza all'insulina possono consumarlo con moderazione, idealmente abbinato a proteine o grassi sani.
Come influisce Pizza agli spinaci sulla glicemia?
Pizza agli spinaci ha un carico glicemico di 19 per 100g, il che indica un impatto moderato sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
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