Pitaya congelata
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Pitaya congelata ha un indice glicemico di 48, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 6 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Rispetto ad altri fruits, Pitaya congelata si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Pitaya congelata è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 8/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Basso carico glicemico
- ✓ Contenuto basso di zuccheri
- ✓ Fonte di fibra
- ✗ Indice glicemico moderato
- ✗ Contenuto di proteine basso
- ✗ Mancanza di informazioni sul livello di lavorazione
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 60 kcal |
| Carboidrati | 13g |
| Zuccheri (totali) | 8g |
| Naturali | 8.0g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 3g |
| Solubili | 0.9g |
| Insolubili | 2.1g |
| Proteine | 1.2g |
| Grassi | 0.4g |
| Saturi | 0.1g |
| Insaturi | 0.3g |
| Sodio | 1mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Pitaya congelata?
Pitaya congelata ha un indice glicemico di 48, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 6 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Pitaya congelata è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Pitaya congelata ha un indice glicemico basso (48), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina. Provoca un aumento lento e graduale della glicemia.
Come influisce Pitaya congelata sulla glicemia?
Pitaya congelata ha un carico glicemico di 6 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
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