Pita integrale
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Pita integrale ha un indice glicemico di 57, il che lo classifica come alimento a IG moderato. Con un carico glicemico di 28 per 100g, ha un impatto significativo sulla glicemia.
Rispetto ad altri grains, Pita integrale si colloca sopra la media per indice glicemico.
Pita integrale è adatto con moderazione per chi monitora i livelli di glicemia.
Punteggio Logi: 6.5/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Alto contenuto di fibre
- ✓ Basso zucchero aggiunto
- ✓ Proteine moderate
- ✗ Carico glicemico moderato
- ✗ Alto contenuto di sodio
- ✗ Prodotto a base di cereali raffinati
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 250 kcal |
| Carboidrati | 49g |
| Zuccheri (totali) | 1g |
| Naturali | 1.0g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 6.5g |
| Solubili | 1.3g |
| Insolubili | 5.2g |
| Proteine | 9g |
| Grassi | 2g |
| Saturi | 0.3g |
| Insaturi | 1.7g |
| Sodio | 400mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Pita integrale?
Pita integrale ha un indice glicemico di 57, il che lo classifica come alimento a IG moderato. Con un carico glicemico di 28 per 100g, ha un impatto significativo sulla glicemia.
Pita integrale è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Pita integrale ha un indice glicemico moderato (57). Le persone con resistenza all'insulina possono consumarlo con moderazione, idealmente abbinato a proteine o grassi sani.
Come influisce Pita integrale sulla glicemia?
Pita integrale ha un carico glicemico di 28 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
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