Piselli verdi arrostiti
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Piselli verdi arrostiti ha un indice glicemico di 35, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 21 per 100g, ha un impatto significativo sulla glicemia.
Rispetto ad altri legumes, Piselli verdi arrostiti si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Piselli verdi arrostiti è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 7/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Alto contenuto di fibra
- ✓ Basso indice glicemico
- ✓ Alto contenuto di proteine
- ✗ Carico glicemico relativamente alto
- ✗ Contenuto elevato di sodio
- ✗ Piccola quantità di acqua
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 370 kcal |
| Carboidrati | 60g |
| Zuccheri (totali) | 3g |
| Naturali | 3.0g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 16g |
| Solubili | 4.8g |
| Insolubili | 11.2g |
| Proteine | 21g |
| Grassi | 5g |
| Saturi | 0.7g |
| Insaturi | 4.3g |
| Sodio | 400mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Piselli verdi arrostiti?
Piselli verdi arrostiti ha un indice glicemico di 35, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 21 per 100g, ha un impatto significativo sulla glicemia.
Piselli verdi arrostiti è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Piselli verdi arrostiti ha un indice glicemico basso (35), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina. Provoca un aumento lento e graduale della glicemia.
Come influisce Piselli verdi arrostiti sulla glicemia?
Piselli verdi arrostiti ha un carico glicemico di 21 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
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