Piselli mangiatutto
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Piselli mangiatutto ha un indice glicemico di 22, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 2 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Rispetto ad altri legumes, Piselli mangiatutto si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Piselli mangiatutto è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 9.2/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Indice glicemico e carico molto basso
- ✓ Buono contenuto di fibre e proteine
- ✓ Minima lavorazione
- ✗ Contiene zuccheri naturali moderati
- ✗ Non è il legume con il contenuto di fibre più alto
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 42 kcal |
| Carboidrati | 7.5g |
| Zuccheri (totali) | 4g |
| Naturali | 4.0g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 2.6g |
| Solubili | 0.8g |
| Insolubili | 1.8g |
| Proteine | 2.8g |
| Grassi | 0.2g |
| Saturi | 0.03g |
| Insaturi | 0.07g |
| Sodio | 2mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Piselli mangiatutto?
Piselli mangiatutto ha un indice glicemico di 22, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 2 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Piselli mangiatutto è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Piselli mangiatutto ha un indice glicemico basso (22), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina. Provoca un aumento lento e graduale della glicemia.
Come influisce Piselli mangiatutto sulla glicemia?
Piselli mangiatutto ha un carico glicemico di 2 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
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