Piselli divisi
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Piselli divisi ha un indice glicemico di 32, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 20 per 100g, ha un impatto significativo sulla glicemia.
Rispetto ad altri legumes, Piselli divisi si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Piselli divisi è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 8/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Indice glicemico basso
- ✓ Alto contenuto di fibra
- ✓ Buona fonte di proteine vegetali
- ✗ Carico glicemico moderato
- ✗ Piuttosto alto in carboidrati
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 343 kcal |
| Carboidrati | 62.6g |
| Zuccheri (totali) | 3.2g |
| Naturali | 3.2g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 15g |
| Solubili | 4.5g |
| Insolubili | 10.5g |
| Proteine | 21.7g |
| Grassi | 1.7g |
| Saturi | 0.3g |
| Insaturi | 1.4g |
| Sodio | 15mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Piselli divisi?
Piselli divisi ha un indice glicemico di 32, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 20 per 100g, ha un impatto significativo sulla glicemia.
Piselli divisi è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Piselli divisi ha un indice glicemico basso (32), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina. Provoca un aumento lento e graduale della glicemia.
Come influisce Piselli divisi sulla glicemia?
Piselli divisi ha un carico glicemico di 20 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
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