Piadina integrale con spinaci e feta
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Piadina integrale con spinaci e feta ha un indice glicemico di 50, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 14 per 100g, ha un impatto moderato sulla glicemia.
Rispetto ad altri grains, Piadina integrale con spinaci e feta si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Piadina integrale con spinaci e feta è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 6.5/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Fibra alta da cereali integrali e spinaci
- ✓ Contiene proteine di origine vegetale
- ✓ Indice glicemico moderato
- ✗ Sodio moderato dal formaggio feta
- ✗ Contiene grassi saturi
- ✗ Livello di lavorazione moderato
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 210 kcal |
| Carboidrati | 28g |
| Zuccheri (totali) | 2g |
| Naturali | 2.0g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 4g |
| Solubili | 0g |
| Insolubili | 0g |
| Proteine | 8g |
| Grassi | 7g |
| Saturi | 3g |
| Insaturi | 4g |
| Sodio | 400mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Piadina integrale con spinaci e feta?
Piadina integrale con spinaci e feta ha un indice glicemico di 50, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 14 per 100g, ha un impatto moderato sulla glicemia.
Piadina integrale con spinaci e feta è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Piadina integrale con spinaci e feta ha un indice glicemico basso (50), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina. Provoca un aumento lento e graduale della glicemia.
Come influisce Piadina integrale con spinaci e feta sulla glicemia?
Piadina integrale con spinaci e feta ha un carico glicemico di 14 per 100g, il che indica un impatto moderato sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
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