Piadina
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Piadina ha un indice glicemico di 57, il che lo classifica come alimento a IG moderato. Con un carico glicemico di 31 per 100g, ha un impatto significativo sulla glicemia.
Rispetto ad altri grains, Piadina si colloca sopra la media per indice glicemico.
Piadina è adatto con moderazione per chi monitora i livelli di glicemia.
Punteggio Logi: 4/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Contenuto di fibra moderato
- ✓ Basso contenuto di grassi saturi
- ✓ Alcune proteine
- ✗ Carico glicemico elevato
- ✗ Contenuto di sodio moderato
- ✗ Fonte di carboidrati raffinati
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 275 kcal |
| Carboidrati | 54g |
| Zuccheri (totali) | 2g |
| Naturali | 1.0g |
| Aggiunti | 1g |
| Fibre | 2.5g |
| Solubili | 0.8g |
| Insolubili | 1.8g |
| Proteine | 8g |
| Grassi | 3g |
| Saturi | 0.6g |
| Insaturi | 2.4g |
| Sodio | 450mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Piadina?
Piadina ha un indice glicemico di 57, il che lo classifica come alimento a IG moderato. Con un carico glicemico di 31 per 100g, ha un impatto significativo sulla glicemia.
Piadina è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Piadina ha un indice glicemico moderato (57). Le persone con resistenza all'insulina possono consumarlo con moderazione, idealmente abbinato a proteine o grassi sani.
Come influisce Piadina sulla glicemia?
Piadina ha un carico glicemico di 31 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
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