Pesce impanato fritto
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Pesce impanato fritto ha un indice glicemico di 65, il che lo classifica come alimento a IG moderato. Con un carico glicemico di 10 per 100g, ha un impatto moderato sulla glicemia.
Rispetto ad altri seafood, Pesce impanato fritto si colloca sopra la media per indice glicemico.
Pesce impanato fritto è adatto con moderazione per chi monitora i livelli di glicemia.
Punteggio Logi: 4.5/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Contenuto moderato di proteine
- ✓ Contiene grassi insaturi sani
- ✗ Indice e carico glicemico medio-alti
- ✗ Lavorato e fritto in pastella
- ✗ Contenuto moderato di sodio
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 220 kcal |
| Carboidrati | 16g |
| Zuccheri (totali) | 0.7g |
| Naturali | 0.2g |
| Aggiunti | 0.5g |
| Fibre | 1.1g |
| Solubili | 0.3g |
| Insolubili | 0.8g |
| Proteine | 13g |
| Grassi | 11g |
| Saturi | 2.2g |
| Insaturi | 7.5g |
| Sodio | 390mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Pesce impanato fritto?
Pesce impanato fritto ha un indice glicemico di 65, il che lo classifica come alimento a IG moderato. Con un carico glicemico di 10 per 100g, ha un impatto moderato sulla glicemia.
Pesce impanato fritto è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Pesce impanato fritto ha un indice glicemico moderato (65). Le persone con resistenza all'insulina possono consumarlo con moderazione, idealmente abbinato a proteine o grassi sani.
Come influisce Pesce impanato fritto sulla glicemia?
Pesce impanato fritto ha un carico glicemico di 10 per 100g, il che indica un impatto moderato sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
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