Pesce fresco
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Pesce fresco ha un indice glicemico di 0, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 0 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Rispetto ad altri seafood, Pesce fresco si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Pesce fresco è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 9.5/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Impatto glicemico zero
- ✓ Alto contenuto proteico, basso contenuto di grassi
- ✓ Minimamente lavorato
- ✗ Nessun contenuto di fibre
- ✗ Bassa diversità di micronutrienti rispetto ad alcuni frutti di mare
- ✗ Possibile contaminazione (mercurio in alcuni pesci)
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 90 kcal |
| Carboidrati | 0g |
| Zuccheri (totali) | 0g |
| Naturali | 0.0g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 0g |
| Solubili | 0g |
| Insolubili | 0g |
| Proteine | 20g |
| Grassi | 1g |
| Saturi | 0.2g |
| Insaturi | 0.8g |
| Sodio | 60mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Pesce fresco?
Pesce fresco ha un indice glicemico di 0, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 0 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Pesce fresco è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Pesce fresco ha un indice glicemico basso (0), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina. Provoca un aumento lento e graduale della glicemia.
Come influisce Pesce fresco sulla glicemia?
Pesce fresco ha un carico glicemico di 0 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
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