Pesce d'acqua dolce
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Pesce d'acqua dolce ha un indice glicemico di 0, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 0 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Rispetto ad altri seafood, Pesce d'acqua dolce si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Pesce d'acqua dolce è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 9/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Alto contenuto proteico
- ✓ Ricco di acidi grassi omega-3
- ✓ Basso contenuto di grassi saturi
- ✗ Contiene un po' di colesterolo
- ✗ Potenziale per contaminanti ambientali (ad es., mercurio)
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 119 kcal |
| Carboidrati | 0g |
| Zuccheri (totali) | 0g |
| Naturali | 0.0g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 0g |
| Solubili | 0g |
| Insolubili | 0g |
| Proteine | 20.5g |
| Grassi | 3.5g |
| Saturi | 0.8g |
| Insaturi | 2.7g |
| Sodio | 49mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Pesce d'acqua dolce?
Pesce d'acqua dolce ha un indice glicemico di 0, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 0 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Pesce d'acqua dolce è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Pesce d'acqua dolce ha un indice glicemico basso (0), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina. Provoca un aumento lento e graduale della glicemia.
Come influisce Pesce d'acqua dolce sulla glicemia?
Pesce d'acqua dolce ha un carico glicemico di 0 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
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