Pesce bianco magro
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Pesce bianco magro ha un indice glicemico di 0, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 0 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Rispetto ad altri seafood, Pesce bianco magro si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Pesce bianco magro è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 9/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Molto basso in grassi e calorie
- ✓ Eccellente fonte di proteine
- ✓ Senza zuccheri o carboidrati aggiunti
- ✗ Nessun contenuto di fibra
- ✗ Bassa diversità di micronutrienti
- ✗ Minimo grasso insaturo
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 82 kcal |
| Carboidrati | 0g |
| Zuccheri (totali) | 0g |
| Naturali | 0.0g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 0g |
| Solubili | 0g |
| Insolubili | 0g |
| Proteine | 18g |
| Grassi | 0.7g |
| Saturi | 0.1g |
| Insaturi | 0.5g |
| Sodio | 60mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Pesce bianco magro?
Pesce bianco magro ha un indice glicemico di 0, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 0 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Pesce bianco magro è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Pesce bianco magro ha un indice glicemico basso (0), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina. Provoca un aumento lento e graduale della glicemia.
Come influisce Pesce bianco magro sulla glicemia?
Pesce bianco magro ha un carico glicemico di 0 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
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