Pera con yogurt naturale
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Pera con yogurt naturale ha un indice glicemico di 38, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 4 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Rispetto ad altri dairy, Pera con yogurt naturale si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Pera con yogurt naturale è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 8/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Contenuto basso di zuccheri aggiunti
- ✓ Fonte di fibre e probiotici
- ✓ Indice glicemico basso
- ✗ Contiene zuccheri naturali dalla frutta
- ✗ Basso contenuto di proteine
- ✗ Piccola quantità di grassi insaturi
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 60 kcal |
| Carboidrati | 10.5g |
| Zuccheri (totali) | 8.5g |
| Naturali | 8.5g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 1.5g |
| Solubili | 0g |
| Insolubili | 0g |
| Proteine | 2.5g |
| Grassi | 1.2g |
| Saturi | 0.7g |
| Insaturi | 0.5g |
| Sodio | 35mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Pera con yogurt naturale?
Pera con yogurt naturale ha un indice glicemico di 38, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 4 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Pera con yogurt naturale è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Pera con yogurt naturale ha un indice glicemico basso (38), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina. Provoca un aumento lento e graduale della glicemia.
Come influisce Pera con yogurt naturale sulla glicemia?
Pera con yogurt naturale ha un carico glicemico di 4 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
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