Pectina
IG basso
CG 0.2 per cucchiaino tipica (5 g) · CG 4.5 per 100 g
- Contenuto di fibre estremamente alto
- Molto basso in proteine
Pectina ha un indice glicemico di 5 (Basso). Una cucchiaino tipica (5 g) aggiunge un carico glicemico di 0.2.
Revisionato il 7 ago 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI, revisione umana) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
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Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Pectina è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Porzioni
| Porzione | Grammi | CG |
|---|---|---|
| 1 cucchiaino | 4 g | 0.2 |
| 1 cucchiaio | 12 g | 0.5 |
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 160 kcal |
| Carboidrati | 90 g |
| Zuccheri (totali) | 0 g |
| Naturali | 0 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 85 g |
| Solubili | 75 g |
| Insolubili | 10 g |
| Proteine | 0 g |
| Grassi | 0 g |
| Saturi | 0 g |
| Insaturi | 0 g |
| Sodio | 10 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Contenuto di fibre estremamente alto
- Indice glicemico e carico glicemico molto bassi
- Nessun zucchero o grassi aggiunti
- Molto basso in proteine
- Fibra altamente lavorata/isolata
- Bassa densità di micronutrienti
Calcola il carico glicemico di un pasto con Pectina
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Pectina?
Pectina ha un indice glicemico di 5 (Basso). Una cucchiaino tipica (5 g) ha un carico glicemico di 0.2; per 100 g il carico glicemico è 4.5.
Pectina è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Pectina ha un indice glicemico basso (5), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Pectina sulla glicemia?
Pectina ha un carico glicemico di 4.5 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
Controlla Pectina nell'app Logi, con la tua porzione.
