Pâté di soia
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Pâté di soia ha un indice glicemico di 35, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 3 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Rispetto ad altri legumes, Pâté di soia si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Pâté di soia è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 7/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Basso carico glicemico
- ✓ Alto contenuto di proteine vegetali
- ✓ Contenuto moderato di fibra
- ✗ Alto contenuto di sodio
- ✗ Livello moderato di grassi
- ✗ Prodotto trasformato
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 210 kcal |
| Carboidrati | 8g |
| Zuccheri (totali) | 1g |
| Naturali | 1.0g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 4g |
| Solubili | 1.2g |
| Insolubili | 2.8g |
| Proteine | 10g |
| Grassi | 15g |
| Saturi | 2g |
| Insaturi | 11g |
| Sodio | 600mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Pâté di soia?
Pâté di soia ha un indice glicemico di 35, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 3 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Pâté di soia è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Pâté di soia ha un indice glicemico basso (35), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina. Provoca un aumento lento e graduale della glicemia.
Come influisce Pâté di soia sulla glicemia?
Pâté di soia ha un carico glicemico di 3 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
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