Patatine a spicchio
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Patatine a spicchio ha un indice glicemico di 75, il che lo classifica come alimento a IG alto. Con un carico glicemico di 31 per 100g, ha un impatto significativo sulla glicemia.
Rispetto ad altri vegetables, Patatine a spicchio si colloca tra i più alti per indice glicemico.
Patatine a spicchio può causare rapidi picchi glicemici ed è preferibile consumarlo in piccole porzioni.
Punteggio Logi: 3/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Contiene alcune fibre
- ✓ A basso contenuto di zuccheri aggiunti
- ✗ Carico glicemico molto alto e indice glicemico
- ✗ Ricco di grassi e sodio
- ✗ Altamente processato
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 312 kcal |
| Carboidrati | 41g |
| Zuccheri (totali) | 0.3g |
| Naturali | 0.3g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 3.8g |
| Solubili | 1.1g |
| Insolubili | 2.7g |
| Proteine | 3.4g |
| Grassi | 15g |
| Saturi | 2.5g |
| Insaturi | 12g |
| Sodio | 350mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Patatine a spicchio?
Patatine a spicchio ha un indice glicemico di 75, il che lo classifica come alimento a IG alto. Con un carico glicemico di 31 per 100g, ha un impatto significativo sulla glicemia.
Patatine a spicchio è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Patatine a spicchio ha un indice glicemico alto (75), il che significa che provoca rapidi picchi glicemici. Le persone con resistenza all'insulina dovrebbero limitarne il consumo o abbinarlo a cibi a basso IG.
Come influisce Patatine a spicchio sulla glicemia?
Patatine a spicchio ha un carico glicemico di 31 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
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