Patate in scatola
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Patate in scatola ha un indice glicemico di 65, il che lo classifica come alimento a IG moderato. Con un carico glicemico di 10 per 100g, ha un impatto moderato sulla glicemia.
Rispetto ad altri vegetables, Patate in scatola si colloca sopra la media per indice glicemico.
Patate in scatola è adatto con moderazione per chi monitora i livelli di glicemia.
Punteggio Logi: 5/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Basso in calorie
- ✓ Molto basso in grassi
- ✓ Senza zuccheri aggiunti
- ✗ Carico glicemico moderato
- ✗ Alto contenuto di sodio (elaborato)
- ✗ Basso contenuto di fibra
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 68 kcal |
| Carboidrati | 15.2g |
| Zuccheri (totali) | 0.5g |
| Naturali | 0.5g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 1.3g |
| Solubili | 0.4g |
| Insolubili | 0.9g |
| Proteine | 1.5g |
| Grassi | 0.1g |
| Saturi | 0g |
| Insaturi | 0.1g |
| Sodio | 250mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Patate in scatola?
Patate in scatola ha un indice glicemico di 65, il che lo classifica come alimento a IG moderato. Con un carico glicemico di 10 per 100g, ha un impatto moderato sulla glicemia.
Patate in scatola è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Patate in scatola ha un indice glicemico moderato (65). Le persone con resistenza all'insulina possono consumarlo con moderazione, idealmente abbinato a proteine o grassi sani.
Come influisce Patate in scatola sulla glicemia?
Patate in scatola ha un carico glicemico di 10 per 100g, il che indica un impatto moderato sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
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