Patate dolci in scatola
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Patate dolci in scatola ha un indice glicemico di 65, il che lo classifica come alimento a IG moderato. Con un carico glicemico di 13 per 100g, ha un impatto moderato sulla glicemia.
Rispetto ad altri vegetables, Patate dolci in scatola si colloca sopra la media per indice glicemico.
Patate dolci in scatola è adatto con moderazione per chi monitora i livelli di glicemia.
Punteggio Logi: 4/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Contenuto moderato di fibra
- ✓ Basso contenuto di grassi
- ✗ Zuccheri aggiunti elevati
- ✗ Carico glicemico moderato
- ✗ Lavorati (in scatola, con sodio aggiunto)
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 85 kcal |
| Carboidrati | 20.5g |
| Zuccheri (totali) | 15g |
| Naturali | 7.0g |
| Aggiunti | 8g |
| Fibre | 2.5g |
| Solubili | 0.8g |
| Insolubili | 1.8g |
| Proteine | 0.6g |
| Grassi | 0.1g |
| Saturi | 0g |
| Insaturi | 0.1g |
| Sodio | 180mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Patate dolci in scatola?
Patate dolci in scatola ha un indice glicemico di 65, il che lo classifica come alimento a IG moderato. Con un carico glicemico di 13 per 100g, ha un impatto moderato sulla glicemia.
Patate dolci in scatola è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Patate dolci in scatola ha un indice glicemico moderato (65). Le persone con resistenza all'insulina possono consumarlo con moderazione, idealmente abbinato a proteine o grassi sani.
Come influisce Patate dolci in scatola sulla glicemia?
Patate dolci in scatola ha un carico glicemico di 13 per 100g, il che indica un impatto moderato sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
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