Patata dorata yukon
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Patata dorata yukon ha un indice glicemico di 58, il che lo classifica come alimento a IG moderato. Con un carico glicemico di 12 per 100g, ha un impatto moderato sulla glicemia.
Rispetto ad altri vegetables, Patata dorata yukon si colloca sopra la media per indice glicemico.
Patata dorata yukon è adatto con moderazione per chi monitora i livelli di glicemia.
Punteggio Logi: 6/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Buona quantità di fibra
- ✓ Basso contenuto di grassi e sodio
- ✓ Processamento minimo
- ✗ Carico glicemico moderato
- ✗ Indice glicemico moderato
- ✗ Proteine inferiori
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 87 kcal |
| Carboidrati | 20g |
| Zuccheri (totali) | 0.9g |
| Naturali | 0.9g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 2.2g |
| Solubili | 0.7g |
| Insolubili | 1.5g |
| Proteine | 2g |
| Grassi | 0.1g |
| Saturi | 0.03g |
| Insaturi | 0.01g |
| Sodio | 7mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Patata dorata yukon?
Patata dorata yukon ha un indice glicemico di 58, il che lo classifica come alimento a IG moderato. Con un carico glicemico di 12 per 100g, ha un impatto moderato sulla glicemia.
Patata dorata yukon è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Patata dorata yukon ha un indice glicemico moderato (58). Le persone con resistenza all'insulina possono consumarlo con moderazione, idealmente abbinato a proteine o grassi sani.
Come influisce Patata dorata yukon sulla glicemia?
Patata dorata yukon ha un carico glicemico di 12 per 100g, il che indica un impatto moderato sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
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