Patata</assistant
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Patata</assistant ha un indice glicemico di 60, il che lo classifica come alimento a IG moderato. Con un carico glicemico di 11 per 100g, ha un impatto moderato sulla glicemia.
Rispetto ad altri vegetables, Patata</assistant si colloca sopra la media per indice glicemico.
Patata</assistant è adatto con moderazione per chi monitora i livelli di glicemia.
Punteggio Logi: 5/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Basso contenuto di grassi
- ✓ Contiene alcune fibre
- ✓ Bassi zuccheri aggiunti
- ✗ Carico glicemico moderato
- ✗ Indice glicemico moderato
- ✗ Basso contenuto di proteine e fibre rispetto alle alternative
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 79 kcal |
| Carboidrati | 18.1g |
| Zuccheri (totali) | 0.6g |
| Naturali | 0.6g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 1.3g |
| Solubili | 0.4g |
| Insolubili | 0.9g |
| Proteine | 2.1g |
| Grassi | 0.1g |
| Saturi | 0.03g |
| Insaturi | 0.01g |
| Sodio | 7mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Patata</assistant?
Patata</assistant ha un indice glicemico di 60, il che lo classifica come alimento a IG moderato. Con un carico glicemico di 11 per 100g, ha un impatto moderato sulla glicemia.
Patata</assistant è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Patata</assistant ha un indice glicemico moderato (60). Le persone con resistenza all'insulina possono consumarlo con moderazione, idealmente abbinato a proteine o grassi sani.
Come influisce Patata</assistant sulla glicemia?
Patata</assistant ha un carico glicemico di 11 per 100g, il che indica un impatto moderato sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
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