Pasta proteica
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Logi analizza i tuoi pasti, calcola il carico glicemico in tempo reale e ti mostra esattamente come ogni ingrediente influenza la glicemia — così mangi meglio senza dover indovinare.
Inizia gratuitamente →
Pasta proteica ha un indice glicemico di 35, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 19 per 100g, ha un impatto moderato sulla glicemia.
Rispetto ad altri legumes, Pasta proteica si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Pasta proteica è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 8/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Alto contenuto di proteine
- ✓ Elevato contenuto di fibra
- ✓ Basso livello di lavorazione
- ✗ Carico glicemico abbastanza alto
- ✗ Relativamente molti carboidrati
- ✗ Una piccola quantità di grassi insaturi
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 340 kcal |
| Carboidrati | 55g |
| Zuccheri (totali) | 3g |
| Naturali | 3.0g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 13g |
| Solubili | 3.9g |
| Insolubili | 9.1g |
| Proteine | 22g |
| Grassi | 2.5g |
| Saturi | 0.4g |
| Insaturi | 2.1g |
| Sodio | 5mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Pasta proteica?
Pasta proteica ha un indice glicemico di 35, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 19 per 100g, ha un impatto moderato sulla glicemia.
Pasta proteica è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Pasta proteica ha un indice glicemico basso (35), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina. Provoca un aumento lento e graduale della glicemia.
Come influisce Pasta proteica sulla glicemia?
Pasta proteica ha un carico glicemico di 19 per 100g, il che indica un impatto moderato sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Logi analizza i tuoi pasti, calcola il carico glicemico in tempo reale e ti mostra esattamente come ogni ingrediente influenza la glicemia — così mangi meglio senza dover indovinare.
Inizia gratuitamente →