Pasta di tamarindo
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Pasta di tamarindo ha un indice glicemico di 23, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 14 per 100g, ha un impatto moderato sulla glicemia.
Rispetto ad altri fruits, Pasta di tamarindo si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Pasta di tamarindo è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 5/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Basso indice glicemico
- ✓ Alto contenuto di fibre
- ✓ Basso contenuto di grassi saturi
- ✗ Alto contenuto di zucchero
- ✗ Carico glicemico moderato
- ✗ Alto contenuto di carboidrati
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 239 kcal |
| Carboidrati | 62.5g |
| Zuccheri (totali) | 57.4g |
| Naturali | 57.4g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 5.1g |
| Solubili | 1.5g |
| Insolubili | 3.6g |
| Proteine | 2.8g |
| Grassi | 0.6g |
| Saturi | 0.2g |
| Insaturi | 0.4g |
| Sodio | 28mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Pasta di tamarindo?
Pasta di tamarindo ha un indice glicemico di 23, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 14 per 100g, ha un impatto moderato sulla glicemia.
Pasta di tamarindo è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Pasta di tamarindo ha un indice glicemico basso (23), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina. Provoca un aumento lento e graduale della glicemia.
Come influisce Pasta di tamarindo sulla glicemia?
Pasta di tamarindo ha un carico glicemico di 14 per 100g, il che indica un impatto moderato sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
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