Pasta di soia fermentata
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Pasta di soia fermentata ha un indice glicemico di 25, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 7 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Rispetto ad altri legumes, Pasta di soia fermentata si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Pasta di soia fermentata è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 7/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Alto contenuto di fibra
- ✓ Basso indice glicemico
- ✓ Ricco di proteine vegetali
- ✗ Alto contenuto di sodio
- ✗ Livello moderato di lavorazione
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 200 kcal |
| Carboidrati | 26g |
| Zuccheri (totali) | 7g |
| Naturali | 7.0g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 6g |
| Solubili | 0g |
| Insolubili | 0g |
| Proteine | 12g |
| Grassi | 6g |
| Saturi | 1g |
| Insaturi | 5g |
| Sodio | 3700mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Pasta di soia fermentata?
Pasta di soia fermentata ha un indice glicemico di 25, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 7 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Pasta di soia fermentata è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Pasta di soia fermentata ha un indice glicemico basso (25), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina. Provoca un aumento lento e graduale della glicemia.
Come influisce Pasta di soia fermentata sulla glicemia?
Pasta di soia fermentata ha un carico glicemico di 7 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
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