Pasta di sgombro
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Pasta di sgombro ha un indice glicemico di 0, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 0 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Rispetto ad altri seafood, Pasta di sgombro si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Pasta di sgombro è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 6.5/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Buona fonte di proteine
- ✓ Alto contenuto di grassi insaturi
- ✓ Basso contenuto di carboidrati
- ✗ Alto contenuto di sodio
- ✗ Livello moderato di grassi saturi
- ✗ Basso contenuto di fibra
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 220 kcal |
| Carboidrati | 3g |
| Zuccheri (totali) | 1g |
| Naturali | 0.5g |
| Aggiunti | 0.5g |
| Fibre | 0.5g |
| Solubili | 0.2g |
| Insolubili | 0.4g |
| Proteine | 13g |
| Grassi | 17g |
| Saturi | 3.5g |
| Insaturi | 11g |
| Sodio | 500mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Pasta di sgombro?
Pasta di sgombro ha un indice glicemico di 0, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 0 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Pasta di sgombro è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Pasta di sgombro ha un indice glicemico basso (0), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina. Provoca un aumento lento e graduale della glicemia.
Come influisce Pasta di sgombro sulla glicemia?
Pasta di sgombro ha un carico glicemico di 0 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
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