Pasta di miso
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Pasta di miso ha un indice glicemico di 55, il che lo classifica come alimento a IG moderato. Con un carico glicemico di 15 per 100g, ha un impatto moderato sulla glicemia.
Rispetto ad altri grains, Pasta di miso si colloca sopra la media per indice glicemico.
Pasta di miso è adatto con moderazione per chi monitora i livelli di glicemia.
Punteggio Logi: 6/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Bassi zuccheri aggiunti
- ✓ Contiene alcune proteine
- ✓ Contenuto moderato di fibre
- ✗ Carico glicemico moderato
- ✗ Contenuto di sodio moderato
- ✗ Prodotto fermentato lavorato
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 150 kcal |
| Carboidrati | 27g |
| Zuccheri (totali) | 1.5g |
| Naturali | 1.5g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 1.8g |
| Solubili | 0.5g |
| Insolubili | 1.3g |
| Proteine | 5g |
| Grassi | 2g |
| Saturi | 0.4g |
| Insaturi | 1.1g |
| Sodio | 650mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Pasta di miso?
Pasta di miso ha un indice glicemico di 55, il che lo classifica come alimento a IG moderato. Con un carico glicemico di 15 per 100g, ha un impatto moderato sulla glicemia.
Pasta di miso è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Pasta di miso ha un indice glicemico moderato (55). Le persone con resistenza all'insulina possono consumarlo con moderazione, idealmente abbinato a proteine o grassi sani.
Come influisce Pasta di miso sulla glicemia?
Pasta di miso ha un carico glicemico di 15 per 100g, il che indica un impatto moderato sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
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