Pasta di lenticchie con salsa di pomodoro a basso contenuto di zucchero
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Pasta di lenticchie con salsa di pomodoro a basso contenuto di zucchero ha un indice glicemico di 35, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 7 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Rispetto ad altri legumes, Pasta di lenticchie con salsa di pomodoro a basso contenuto di zucchero si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Pasta di lenticchie con salsa di pomodoro a basso contenuto di zucchero è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 8/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Indice e carico glicemico bassi
- ✓ Buon contenuto di fibra
- ✓ Alto contenuto di proteine per una pasta
- ✗ Contenuto di sodio moderato
- ✗ Coinvolge alcuni processi
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 120 kcal |
| Carboidrati | 20g |
| Zuccheri (totali) | 2.5g |
| Naturali | 2.0g |
| Aggiunti | 0.5g |
| Fibre | 5g |
| Solubili | 0g |
| Insolubili | 0g |
| Proteine | 8g |
| Grassi | 1.5g |
| Saturi | 0.2g |
| Insaturi | 1.3g |
| Sodio | 180mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Pasta di lenticchie con salsa di pomodoro a basso contenuto di zucchero?
Pasta di lenticchie con salsa di pomodoro a basso contenuto di zucchero ha un indice glicemico di 35, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 7 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Pasta di lenticchie con salsa di pomodoro a basso contenuto di zucchero è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Pasta di lenticchie con salsa di pomodoro a basso contenuto di zucchero ha un indice glicemico basso (35), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina. Provoca un aumento lento e graduale della glicemia.
Come influisce Pasta di lenticchie con salsa di pomodoro a basso contenuto di zucchero sulla glicemia?
Pasta di lenticchie con salsa di pomodoro a basso contenuto di zucchero ha un carico glicemico di 7 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
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