Pasta di kunafa
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Pasta di kunafa ha un indice glicemico di 75, il che lo classifica come alimento a IG alto. Con un carico glicemico di 41 per 100g, ha un impatto significativo sulla glicemia.
Rispetto ad altri sweets, Pasta di kunafa si colloca tra i più alti per indice glicemico.
Pasta di kunafa può causare rapidi picchi glicemici ed è preferibile consumarlo in piccole porzioni.
Punteggio Logi: 2.5/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Fonte di proteine
- ✓ Contiene una piccola quantità di fibra
- ✗ Carico glicemico molto alto
- ✗ Grande quantità di zucchero aggiunto
- ✗ Alto livello di lavorazione
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 350 kcal |
| Carboidrati | 55g |
| Zuccheri (totali) | 32g |
| Naturali | 4.0g |
| Aggiunti | 28g |
| Fibre | 1.5g |
| Solubili | 0.5g |
| Insolubili | 1g |
| Proteine | 6g |
| Grassi | 12g |
| Saturi | 6g |
| Insaturi | 5g |
| Sodio | 220mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Pasta di kunafa?
Pasta di kunafa ha un indice glicemico di 75, il che lo classifica come alimento a IG alto. Con un carico glicemico di 41 per 100g, ha un impatto significativo sulla glicemia.
Pasta di kunafa è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Pasta di kunafa ha un indice glicemico alto (75), il che significa che provoca rapidi picchi glicemici. Le persone con resistenza all'insulina dovrebbero limitarne il consumo o abbinarlo a cibi a basso IG.
Come influisce Pasta di kunafa sulla glicemia?
Pasta di kunafa ha un carico glicemico di 41 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
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