Pasta di datteri
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Pasta di datteri ha un indice glicemico di 50, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 38 per 100g, ha un impatto significativo sulla glicemia.
Rispetto ad altri fruits, Pasta di datteri si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Pasta di datteri è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 4/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Alto contenuto di fibre
- ✓ Senza zuccheri aggiunti
- ✓ Indice glicemico moderato
- ✗ Zuccheri totali molto elevati
- ✗ Carico glicemico elevato
- ✗ Contenuto proteico basso
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 280 kcal |
| Carboidrati | 75g |
| Zuccheri (totali) | 66g |
| Naturali | 66.0g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 8g |
| Solubili | 3g |
| Insolubili | 5g |
| Proteine | 2.5g |
| Grassi | 0.2g |
| Saturi | 0.05g |
| Insaturi | 0.15g |
| Sodio | 2mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Pasta di datteri?
Pasta di datteri ha un indice glicemico di 50, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 38 per 100g, ha un impatto significativo sulla glicemia.
Pasta di datteri è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Pasta di datteri ha un indice glicemico basso (50), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina. Provoca un aumento lento e graduale della glicemia.
Come influisce Pasta di datteri sulla glicemia?
Pasta di datteri ha un carico glicemico di 38 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
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