Pasta di ceci con salsa leggera di formaggio
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Pasta di ceci con salsa leggera di formaggio ha un indice glicemico di 45, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 10 per 100g, ha un impatto moderato sulla glicemia.
Rispetto ad altri legumes, Pasta di ceci con salsa leggera di formaggio si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Pasta di ceci con salsa leggera di formaggio è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 8/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Carico glicemico moderato
- ✓ Alto contenuto di fibre
- ✓ Buona fonte di proteine
- ✗ Prodotto a base di legumi lavorati
- ✗ Contenuto moderato di sodio
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 145 kcal |
| Carboidrati | 22g |
| Zuccheri (totali) | 2.2g |
| Naturali | 2.2g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 5.5g |
| Solubili | 0g |
| Insolubili | 0g |
| Proteine | 8.5g |
| Grassi | 2.8g |
| Saturi | 1.1g |
| Insaturi | 1.7g |
| Sodio | 210mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Pasta di ceci con salsa leggera di formaggio?
Pasta di ceci con salsa leggera di formaggio ha un indice glicemico di 45, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 10 per 100g, ha un impatto moderato sulla glicemia.
Pasta di ceci con salsa leggera di formaggio è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Pasta di ceci con salsa leggera di formaggio ha un indice glicemico basso (45), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina. Provoca un aumento lento e graduale della glicemia.
Come influisce Pasta di ceci con salsa leggera di formaggio sulla glicemia?
Pasta di ceci con salsa leggera di formaggio ha un carico glicemico di 10 per 100g, il che indica un impatto moderato sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
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