Pasta con pesce e verdure
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Pasta con pesce e verdure ha un indice glicemico di 40, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 2 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Rispetto ad altri seafood, Pasta con pesce e verdure si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Pasta con pesce e verdure è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 7.5/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Basso carico glicemico
- ✓ Buona fonte di proteine
- ✓ Basso livello di lavorazione
- ✗ Alto contenuto di sodio
- ✗ Zucchero aggiunto
- ✗ Quantità moderata di grassi saturi
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 180 kcal |
| Carboidrati | 6g |
| Zuccheri (totali) | 2g |
| Naturali | 1.0g |
| Aggiunti | 1g |
| Fibre | 1.5g |
| Solubili | 0.5g |
| Insolubili | 1g |
| Proteine | 10g |
| Grassi | 12g |
| Saturi | 2.5g |
| Insaturi | 7g |
| Sodio | 500mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Pasta con pesce e verdure?
Pasta con pesce e verdure ha un indice glicemico di 40, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 2 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Pasta con pesce e verdure è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Pasta con pesce e verdure ha un indice glicemico basso (40), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina. Provoca un aumento lento e graduale della glicemia.
Come influisce Pasta con pesce e verdure sulla glicemia?
Pasta con pesce e verdure ha un carico glicemico di 2 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
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