Pasta al tonno
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Pasta al tonno ha un indice glicemico di 35, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 1.4 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Rispetto ad altri seafood, Pasta al tonno si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Pasta al tonno è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 6.5/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Basso carico glicemico
- ✓ Buona fonte di proteine
- ✓ Basso contenuto di zucchero
- ✗ Alto contenuto di sodio
- ✗ Contenuto di grassi relativamente alto
- ✗ Basso livello di fibra
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 230 kcal |
| Carboidrati | 4g |
| Zuccheri (totali) | 1.5g |
| Naturali | 0.5g |
| Aggiunti | 1g |
| Fibre | 0.5g |
| Solubili | 0.2g |
| Insolubili | 0.4g |
| Proteine | 10g |
| Grassi | 19g |
| Saturi | 2.5g |
| Insaturi | 13g |
| Sodio | 900mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Pasta al tonno?
Pasta al tonno ha un indice glicemico di 35, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 1.4 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Pasta al tonno è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Pasta al tonno ha un indice glicemico basso (35), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina. Provoca un aumento lento e graduale della glicemia.
Come influisce Pasta al tonno sulla glicemia?
Pasta al tonno ha un carico glicemico di 1.4 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
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