Pasta a spirale
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Pasta a spirale ha un indice glicemico di 50, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 36 per 100g, ha un impatto significativo sulla glicemia.
Rispetto ad altri grains, Pasta a spirale si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Pasta a spirale è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 4/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Fonte di proteine vegetali
- ✓ Basso contenuto di grassi
- ✗ Alto contenuto glicemico
- ✗ Bassa quantità di fibra
- ✗ Alto livello di lavorazione
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 355 kcal |
| Carboidrati | 71g |
| Zuccheri (totali) | 2.7g |
| Naturali | 2.7g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 3g |
| Solubili | 0.9g |
| Insolubili | 2.1g |
| Proteine | 12g |
| Grassi | 1.5g |
| Saturi | 0.3g |
| Insaturi | 1.2g |
| Sodio | 5mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Pasta a spirale?
Pasta a spirale ha un indice glicemico di 50, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 36 per 100g, ha un impatto significativo sulla glicemia.
Pasta a spirale è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Pasta a spirale ha un indice glicemico basso (50), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina. Provoca un aumento lento e graduale della glicemia.
Come influisce Pasta a spirale sulla glicemia?
Pasta a spirale ha un carico glicemico di 36 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
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