Papaya verde
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Papaya verde ha un indice glicemico di 60, il che lo classifica come alimento a IG moderato. Con un carico glicemico di 6 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Rispetto ad altri fruits, Papaya verde si colloca sopra la media per indice glicemico.
Papaya verde è adatto con moderazione per chi monitora i livelli di glicemia.
Punteggio Logi: 8/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Bassa densità calorica
- ✓ Senza zuccheri aggiunti
- ✓ Minimamente lavorato
- ✗ Indice glicemico moderato
- ✗ Zuccheri totali moderati
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 39 kcal |
| Carboidrati | 9.8g |
| Zuccheri (totali) | 5.9g |
| Naturali | 5.9g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 1.8g |
| Solubili | 0.5g |
| Insolubili | 1.3g |
| Proteine | 0.6g |
| Grassi | 0.1g |
| Saturi | 0.03g |
| Insaturi | 0.07g |
| Sodio | 3mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Papaya verde?
Papaya verde ha un indice glicemico di 60, il che lo classifica come alimento a IG moderato. Con un carico glicemico di 6 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Papaya verde è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Papaya verde ha un indice glicemico moderato (60). Le persone con resistenza all'insulina possono consumarlo con moderazione, idealmente abbinato a proteine o grassi sani.
Come influisce Papaya verde sulla glicemia?
Papaya verde ha un carico glicemico di 6 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
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