Panino verde intero
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Panino verde intero ha un indice glicemico di 55, il che lo classifica come alimento a IG moderato. Con un carico glicemico di 24 per 100g, ha un impatto significativo sulla glicemia.
Rispetto ad altri grains, Panino verde intero si colloca sopra la media per indice glicemico.
Panino verde intero è adatto con moderazione per chi monitora i livelli di glicemia.
Punteggio Logi: 6/10
Perché questo punteggio?
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 240 kcal |
| Carboidrati | 44g |
| Zuccheri (totali) | 4g |
| Naturali | 3.0g |
| Aggiunti | 1g |
| Fibre | 5g |
| Solubili | 1.5g |
| Insolubili | 3.5g |
| Proteine | 9g |
| Grassi | 3.5g |
| Saturi | 0.7g |
| Insaturi | 2.8g |
| Sodio | 400mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Panino verde intero?
Panino verde intero ha un indice glicemico di 55, il che lo classifica come alimento a IG moderato. Con un carico glicemico di 24 per 100g, ha un impatto significativo sulla glicemia.
Panino verde intero è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Panino verde intero ha un indice glicemico moderato (55). Le persone con resistenza all'insulina possono consumarlo con moderazione, idealmente abbinato a proteine o grassi sani.
Come influisce Panino verde intero sulla glicemia?
Panino verde intero ha un carico glicemico di 24 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
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