Panino integrale per hamburger
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Panino integrale per hamburger ha un indice glicemico di 69, il che lo classifica come alimento a IG moderato. Con un carico glicemico di 30 per 100g, ha un impatto significativo sulla glicemia.
Rispetto ad altri grains, Panino integrale per hamburger si colloca sopra la media per indice glicemico.
Panino integrale per hamburger è adatto con moderazione per chi monitora i livelli di glicemia.
Punteggio Logi: 6/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Buon livello di fibra
- ✓ Bassi grassi saturi
- ✓ Basso livello di lavorazione
- ✗ Elevato carico glicemico
- ✗ Indice glicemico relativamente alto
- ✗ Quantità moderata di zucchero aggiunto
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 240 kcal |
| Carboidrati | 43g |
| Zuccheri (totali) | 5g |
| Naturali | 4.0g |
| Aggiunti | 1g |
| Fibre | 6g |
| Solubili | 1.8g |
| Insolubili | 4.2g |
| Proteine | 10g |
| Grassi | 3.5g |
| Saturi | 0.5g |
| Insaturi | 3g |
| Sodio | 400mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Panino integrale per hamburger?
Panino integrale per hamburger ha un indice glicemico di 69, il che lo classifica come alimento a IG moderato. Con un carico glicemico di 30 per 100g, ha un impatto significativo sulla glicemia.
Panino integrale per hamburger è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Panino integrale per hamburger ha un indice glicemico moderato (69). Le persone con resistenza all'insulina possono consumarlo con moderazione, idealmente abbinato a proteine o grassi sani.
Come influisce Panino integrale per hamburger sulla glicemia?
Panino integrale per hamburger ha un carico glicemico di 30 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
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