Panino di patate
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Panino di patate ha un indice glicemico di 75, il che lo classifica come alimento a IG alto. Con un carico glicemico di 25 per 100g, ha un impatto significativo sulla glicemia.
Rispetto ad altri grains, Panino di patate si colloca tra i più alti per indice glicemico.
Panino di patate può causare rapidi picchi glicemici ed è preferibile consumarlo in piccole porzioni.
Punteggio Logi: 3/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Contiene alcune fibre
- ✓ Contenuto di proteine moderato
- ✗ Carico glicemico elevato
- ✗ Indice glicemico elevato
- ✗ Contenuto significativo di sodio
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 180 kcal |
| Carboidrati | 33g |
| Zuccheri (totali) | 2.1g |
| Naturali | 1.3g |
| Aggiunti | 0.8g |
| Fibre | 2.2g |
| Solubili | 0.7g |
| Insolubili | 1.5g |
| Proteine | 4.5g |
| Grassi | 3.2g |
| Saturi | 1.1g |
| Insaturi | 2.1g |
| Sodio | 340mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Panino di patate?
Panino di patate ha un indice glicemico di 75, il che lo classifica come alimento a IG alto. Con un carico glicemico di 25 per 100g, ha un impatto significativo sulla glicemia.
Panino di patate è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Panino di patate ha un indice glicemico alto (75), il che significa che provoca rapidi picchi glicemici. Le persone con resistenza all'insulina dovrebbero limitarne il consumo o abbinarlo a cibi a basso IG.
Come influisce Panino di patate sulla glicemia?
Panino di patate ha un carico glicemico di 25 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
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