Panino con prosciutto e formaggio
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Panino con prosciutto e formaggio ha un indice glicemico di 60, il che lo classifica come alimento a IG moderato. Con un carico glicemico di 19 per 100g, ha un impatto moderato sulla glicemia.
Rispetto ad altri grains, Panino con prosciutto e formaggio si colloca sopra la media per indice glicemico.
Panino con prosciutto e formaggio è adatto con moderazione per chi monitora i livelli di glicemia.
Punteggio Logi: 4/10
Perché questo punteggio?
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 260 kcal |
| Carboidrati | 32g |
| Zuccheri (totali) | 3g |
| Naturali | 2.0g |
| Aggiunti | 1g |
| Fibre | 3.5g |
| Solubili | 1.1g |
| Insolubili | 2.4g |
| Proteine | 12g |
| Grassi | 9g |
| Saturi | 4.5g |
| Insaturi | 3.5g |
| Sodio | 700mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Panino con prosciutto e formaggio?
Panino con prosciutto e formaggio ha un indice glicemico di 60, il che lo classifica come alimento a IG moderato. Con un carico glicemico di 19 per 100g, ha un impatto moderato sulla glicemia.
Panino con prosciutto e formaggio è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Panino con prosciutto e formaggio ha un indice glicemico moderato (60). Le persone con resistenza all'insulina possono consumarlo con moderazione, idealmente abbinato a proteine o grassi sani.
Come influisce Panino con prosciutto e formaggio sulla glicemia?
Panino con prosciutto e formaggio ha un carico glicemico di 19 per 100g, il che indica un impatto moderato sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
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