Panino con formaggio grigliato
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Panino con formaggio grigliato ha un indice glicemico di 55, il che lo classifica come alimento a IG moderato. Con un carico glicemico di 15 per 100g, ha un impatto moderato sulla glicemia.
Rispetto ad altri grains, Panino con formaggio grigliato si colloca sopra la media per indice glicemico.
Panino con formaggio grigliato è adatto con moderazione per chi monitora i livelli di glicemia.
Punteggio Logi: 6.5/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Buona quantità di fibra
- ✓ Proteine moderate
- ✓ Grassi saturi più bassi
- ✗ Sodio moderato
- ✗ Pane lavorato
- ✗ Contiene latticini (lattosio)
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 220 kcal |
| Carboidrati | 28g |
| Zuccheri (totali) | 3g |
| Naturali | 3.0g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 4.5g |
| Solubili | 0g |
| Insolubili | 0g |
| Proteine | 11g |
| Grassi | 7g |
| Saturi | 3g |
| Insaturi | 3.5g |
| Sodio | 480mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Panino con formaggio grigliato?
Panino con formaggio grigliato ha un indice glicemico di 55, il che lo classifica come alimento a IG moderato. Con un carico glicemico di 15 per 100g, ha un impatto moderato sulla glicemia.
Panino con formaggio grigliato è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Panino con formaggio grigliato ha un indice glicemico moderato (55). Le persone con resistenza all'insulina possono consumarlo con moderazione, idealmente abbinato a proteine o grassi sani.
Come influisce Panino con formaggio grigliato sulla glicemia?
Panino con formaggio grigliato ha un carico glicemico di 15 per 100g, il che indica un impatto moderato sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
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