Panino blt
GI 65 · ModeratoCG 18 / 100 g4/10
IG medio
65 GI
CG 18 per 100 g
Punteggio Logi 4/10
- Contenuto moderato di proteine
- Elevato carico glicemico e indice
Panino blt ha un indice glicemico di 65 (Moderato).
Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Panino blt è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
250
Calorie
28 g
Carboidrati
8 g
Proteine
12 g
Grassi
per 100g
| Calorie | 250 kcal |
| Carboidrati | 28 g |
| Zuccheri (totali) | 4 g |
| Naturali | 2 g |
| Aggiunti | 2 g |
| Fibre | 2.2 g |
| Solubili | 0.7 g |
| Insolubili | 1.5 g |
| Proteine | 8 g |
| Grassi | 12 g |
| Saturi | 3.5 g |
| Insaturi | 7 g |
| Sodio | 650 mg |
Livello di lavorazione
80%
Altamente lavorato
Perché questo punteggio?
- Contenuto moderato di proteine
- Contiene una certa quantità di fibra alimentare
- Elevato carico glicemico e indice
- Alto contenuto di sodio
- Contiene zuccheri aggiunti
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Panino blt?
Panino blt ha un indice glicemico di 65 (Moderato) e un carico glicemico di 18 per 100 g.
Panino blt è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Panino blt ha un indice glicemico moderato (65). Le persone con resistenza all'insulina possono consumarlo con moderazione.
Come influisce Panino blt sulla glicemia?
Panino blt ha un carico glicemico di 18 per 100g, il che indica un impatto moderato sui livelli di glicemia.
Alimenti correlati
Controlla Panino blt nell'app Logi, con la tua porzione.
