Pane integrale germogliato con ricotta a basso contenuto di grassi
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Pane integrale germogliato con ricotta a basso contenuto di grassi ha un indice glicemico di 50, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 14 per 100g, ha un impatto moderato sulla glicemia.
Rispetto ad altri grains, Pane integrale germogliato con ricotta a basso contenuto di grassi si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Pane integrale germogliato con ricotta a basso contenuto di grassi è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 7/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Alto contenuto di fibre
- ✓ Basso contenuto di grassi saturi
- ✓ Buona fonte di proteine
- ✗ Contenuto moderato di sodio
- ✗ Prodotto a base di cereali lavorati
- ✗ Contiene latticini (non adatto a tutti)
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 180 kcal |
| Carboidrati | 28g |
| Zuccheri (totali) | 3g |
| Naturali | 3.0g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 5g |
| Solubili | 0g |
| Insolubili | 0g |
| Proteine | 10g |
| Grassi | 3.5g |
| Saturi | 1.2g |
| Insaturi | 2.3g |
| Sodio | 320mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Pane integrale germogliato con ricotta a basso contenuto di grassi?
Pane integrale germogliato con ricotta a basso contenuto di grassi ha un indice glicemico di 50, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 14 per 100g, ha un impatto moderato sulla glicemia.
Pane integrale germogliato con ricotta a basso contenuto di grassi è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Pane integrale germogliato con ricotta a basso contenuto di grassi ha un indice glicemico basso (50), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina. Provoca un aumento lento e graduale della glicemia.
Come influisce Pane integrale germogliato con ricotta a basso contenuto di grassi sulla glicemia?
Pane integrale germogliato con ricotta a basso contenuto di grassi ha un carico glicemico di 14 per 100g, il che indica un impatto moderato sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
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