Pane integrale con crusca e germe
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Pane integrale con crusca e germe ha un indice glicemico di 50, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 20 per 100g, ha un impatto significativo sulla glicemia.
Rispetto ad altri grains, Pane integrale con crusca e germe si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Pane integrale con crusca e germe è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 7/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Indice glicemico moderato
- ✓ Alto contenuto di fibre
- ✓ Nessun zucchero aggiunto
- ✗ Carico glicemico moderato
- ✗ Prodotto a base di cereali lavorati
- ✗ Relativamente alto contenuto di sodio
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 247 kcal |
| Carboidrati | 41g |
| Zuccheri (totali) | 5g |
| Naturali | 5.0g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 6.5g |
| Solubili | 1.95g |
| Insolubili | 4.55g |
| Proteine | 12g |
| Grassi | 3.4g |
| Saturi | 0.5g |
| Insaturi | 2.2g |
| Sodio | 400mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Pane integrale con crusca e germe?
Pane integrale con crusca e germe ha un indice glicemico di 50, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 20 per 100g, ha un impatto significativo sulla glicemia.
Pane integrale con crusca e germe è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Pane integrale con crusca e germe ha un indice glicemico basso (50), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina. Provoca un aumento lento e graduale della glicemia.
Come influisce Pane integrale con crusca e germe sulla glicemia?
Pane integrale con crusca e germe ha un carico glicemico di 20 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
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