Pane integrale con cereali
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Pane integrale con cereali ha un indice glicemico di 55, il che lo classifica come alimento a IG moderato. Con un carico glicemico di 24 per 100g, ha un impatto significativo sulla glicemia.
Rispetto ad altri grains, Pane integrale con cereali si colloca sopra la media per indice glicemico.
Pane integrale con cereali è adatto con moderazione per chi monitora i livelli di glicemia.
Punteggio Logi: 6.5/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Buona quantità di fibra
- ✓ Livello moderato di proteine
- ✓ Basso livello di grassi saturi
- ✗ Elevato carico glicemico
- ✗ Contenuto di sodio relativamente alto
- ✗ Contiene zuccheri aggiunti
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 250 kcal |
| Carboidrati | 44g |
| Zuccheri (totali) | 3g |
| Naturali | 2.0g |
| Aggiunti | 1g |
| Fibre | 6g |
| Solubili | 1.8g |
| Insolubili | 4.2g |
| Proteine | 9g |
| Grassi | 5g |
| Saturi | 0.7g |
| Insaturi | 4.3g |
| Sodio | 450mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Pane integrale con cereali?
Pane integrale con cereali ha un indice glicemico di 55, il che lo classifica come alimento a IG moderato. Con un carico glicemico di 24 per 100g, ha un impatto significativo sulla glicemia.
Pane integrale con cereali è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Pane integrale con cereali ha un indice glicemico moderato (55). Le persone con resistenza all'insulina possono consumarlo con moderazione, idealmente abbinato a proteine o grassi sani.
Come influisce Pane integrale con cereali sulla glicemia?
Pane integrale con cereali ha un carico glicemico di 24 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
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