Pane integrale a lievitazione naturale
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Pane integrale a lievitazione naturale ha un indice glicemico di 54, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 23 per 100g, ha un impatto significativo sulla glicemia.
Rispetto ad altri grains, Pane integrale a lievitazione naturale si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Pane integrale a lievitazione naturale è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 7/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Indice glicemico moderato
- ✓ Alto contenuto di fibre
- ✓ Nessun zucchero aggiunto
- ✗ Carico glicemico moderato
- ✗ Alto contenuto di sodio
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 230 kcal |
| Carboidrati | 43g |
| Zuccheri (totali) | 2g |
| Naturali | 2.0g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 6g |
| Solubili | 1.8g |
| Insolubili | 4.2g |
| Proteine | 8g |
| Grassi | 2.5g |
| Saturi | 0.4g |
| Insaturi | 2.1g |
| Sodio | 480mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Pane integrale a lievitazione naturale?
Pane integrale a lievitazione naturale ha un indice glicemico di 54, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 23 per 100g, ha un impatto significativo sulla glicemia.
Pane integrale a lievitazione naturale è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Pane integrale a lievitazione naturale ha un indice glicemico basso (54), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina. Provoca un aumento lento e graduale della glicemia.
Come influisce Pane integrale a lievitazione naturale sulla glicemia?
Pane integrale a lievitazione naturale ha un carico glicemico di 23 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
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