Pane di semi di chia
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Pane di semi di chia ha un indice glicemico di 40, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 14 per 100g, ha un impatto moderato sulla glicemia.
Rispetto ad altri grains, Pane di semi di chia si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Pane di semi di chia è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 7/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Alto contenuto di fibre
- ✓ Ricco di grassi Omega-3
- ✓ Basso indice glicemico
- ✗ Contenuto moderato di sodio
- ✗ Prodotto a base di cereali lavorati
- ✗ Contiene un po' di sale aggiunto
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 250 kcal |
| Carboidrati | 35g |
| Zuccheri (totali) | 2g |
| Naturali | 2.0g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 8g |
| Solubili | 3g |
| Insolubili | 5g |
| Proteine | 10g |
| Grassi | 7g |
| Saturi | 1g |
| Insaturi | 6g |
| Sodio | 400mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Pane di semi di chia?
Pane di semi di chia ha un indice glicemico di 40, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 14 per 100g, ha un impatto moderato sulla glicemia.
Pane di semi di chia è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Pane di semi di chia ha un indice glicemico basso (40), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina. Provoca un aumento lento e graduale della glicemia.
Come influisce Pane di semi di chia sulla glicemia?
Pane di semi di chia ha un carico glicemico di 14 per 100g, il che indica un impatto moderato sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
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