Pane di semi di chia
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Logi analizza i tuoi pasti, calcola il carico glicemico in tempo reale e ti mostra esattamente come ogni ingrediente influenza la glicemia — così mangi meglio senza dover indovinare.
Inizia gratuitamente →
Pane di semi di chia ha un indice glicemico di 55, il che lo classifica come alimento a IG moderato. Con un carico glicemico di 23 per 100g, ha un impatto significativo sulla glicemia.
Rispetto ad altri grains, Pane di semi di chia si colloca sopra la media per indice glicemico.
Pane di semi di chia è adatto con moderazione per chi monitora i livelli di glicemia.
Punteggio Logi: 6/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Alto contenuto di fibre
- ✓ Proteine moderate
- ✓ Contiene grassi sani
- ✗ Carico glicemico moderato
- ✗ Contenuto elevato di sodio
- ✗ Contiene zucchero aggiunto
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 250 kcal |
| Carboidrati | 42g |
| Zuccheri (totali) | 3g |
| Naturali | 2.0g |
| Aggiunti | 1g |
| Fibre | 6g |
| Solubili | 1.8g |
| Insolubili | 4.2g |
| Proteine | 9g |
| Grassi | 6g |
| Saturi | 0.8g |
| Insaturi | 5g |
| Sodio | 400mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Pane di semi di chia?
Pane di semi di chia ha un indice glicemico di 55, il che lo classifica come alimento a IG moderato. Con un carico glicemico di 23 per 100g, ha un impatto significativo sulla glicemia.
Pane di semi di chia è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Pane di semi di chia ha un indice glicemico moderato (55). Le persone con resistenza all'insulina possono consumarlo con moderazione, idealmente abbinato a proteine o grassi sani.
Come influisce Pane di semi di chia sulla glicemia?
Pane di semi di chia ha un carico glicemico di 23 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Logi analizza i tuoi pasti, calcola il carico glicemico in tempo reale e ti mostra esattamente come ogni ingrediente influenza la glicemia — così mangi meglio senza dover indovinare.
Inizia gratuitamente →